rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Mic z miasteczka . Mam przejechane 82890.50 kilometrów w tym 12637.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 500015 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Unibike Evolution 13948 km

aaa 1393 km

Nie do końca wiadomo

Staiger (Winora) 10 km

Made in China 1830 km

Norco Valence 2952 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 26.00km
Teren 24.00km
Czas 01:19
V_AVG 19.75km/h
V_MAX 35.00km/h
Temperatura 16.0°C
Podjazdy 450m
Sprzęt aaa
Aktywność Jazda na rowerze

Zakończenie sezonu 2016 i strart nowego

Niedziela, 23 października 2016 · dodano: 23.10.2016 | Komentarze 0

6 okrążeń po 2,5km.
15km w czasie 48 minut. Co jak na średnio łatwą i mokrą ale bardzo fajną trasę XC jest niezłym wynikiem.
Puls średni 181, max 198, natomiast znajomy z którym przegrałem pewnie jakąś minutę puls średni miał 199 !! Ktoś może mi to wyjaśnić?
Plan trochę wziął w łeb, na szczęście wyszło mi to na dobre. Zamierzałem nie przekraczać pulsu 180, dłuższy nie za stromy podjazd robić z młynka, a ściankę z buta. Skończyło się na tym że już po pierwszej prostej puls przekroczył 180, podjazd z blata za każdym razem, a ściankę podbiegałem tylko na 4 i 6 ostatnim okrążeniu, z pulsem maksymalnym. Niestety na 4 okrążeniu mały stromy podjazd z nawrotem w lewo i po korzeniach - mokrych korzeniach :D no przegrałem ten podjazd psychiką i jakoś tak bez wiary w siebie, ten jeden raz bez wiary w siebie zabrałem się za niego. Koło uślizgnęło i zmieniłem kierunek wprost na drzewo kolanem przywalając w prawą manetkę... co za ból :/ Przemek mnie mija o i potem już tylko ucieka. Na szczyt z buta i taki byłem roztrzęsiony że z trudem zdołałem wsiąść. Skubany tak dojebał do pieca że gonitwa nie miała sensu. Mija kilku mastersów którzy startowali 30 sekund później o i od tej pory już jadę sam. Kończąc 4-te widziałem na zawijasach że zbliża się Dziwisz, no to trzeba "spierdalać" !! Teraz to już nie gonitwa za Przemkiem, ale zadzieram kiece i spierdalam. W miarę średnio kończę pechowe 4 okrążenie, pije i daje ile wlezie 5-te. Ehh przejazd wyszedł kapitalnie, bez odpuszczania, pewnie po korzeniach, nawroty między drzewami po śliskiej ziemi zasypanej liśćmi zwinnie, no i mocno równo ostatnia prosta... jest - nie zdublował :) wyrzucam bidon i postanawiam ciągnąc do końca ostatnie okrążenie. Dla siebie, dla przyjemności, brać co tylko się da z tej kapitalnej trasy :) Nie odcięło, myślę że dałbym rade 7 i 8.... hmmm teraz żałuje że nie puścili na 10 okrążeń :)
Na koniec okazało się że generalnie nie jest źle :)

DST 20.00km
Czas 00:53
V_AVG 22.64km/h
V_MAX 40.00km/h
Temperatura 10.0°C
Podjazdy 100m
Sprzęt aaa
Aktywność Jazda na rowerze

Rozgrzefka na jutro

Sobota, 22 października 2016 · dodano: 22.10.2016 | Komentarze 0

Wyżne x2, jeden interwał 200m na podjeździe na 180.

DST 43.00km
Czas 01:57
V_AVG 22.05km/h
V_MAX 50.00km/h
Temperatura 9.0°C
Podjazdy 300m
Sprzęt Singiel
Aktywność Jazda na rowerze

Pojeździć

Czwartek, 20 października 2016 · dodano: 20.10.2016 | Komentarze 0

Znów dłuższa jazda, tym razem z kłopotami technicznymi. Przejechałem z 50km z niedokręconą ramą, po naciągnięciu łańcucha zapomniałem skręcić ramę :D przez co wkład wysunął się z ramy... ehh. Po drodze naprawa u fachowca i od razu lepiej się jechało.
Niechobrz, Racławówka, Rzeszów, Budziwój, Lubenia. Znów deszcz w Lubeni :D

DST 43.00km
Czas 01:56
V_AVG 22.24km/h
V_MAX 50.00km/h
Temperatura 8.0°C
Podjazdy 275m
Sprzęt Singiel
Aktywność Jazda na rowerze

Dłuższa jazda

Środa, 19 października 2016 · dodano: 19.10.2016 | Komentarze 0

Miało być 1/3 tego co było, potem 2/3 z powrotem przez Boguchwałe i na kładkę, no ale jak wrzuciłem 6 bieg to już poszło :)
Ogólnie luźna jazda na 2,5min/1km przez Rzeszów.
Także wyjątkowo fajnie się jechało, coś zaczęło chrobotać- łańcuch naciągnięty... super- czyżby mimośrub się obrócił? W domu patrze- łańcuch wydaje się ok. Wracając kropi deszcz... akurat błotniki założone- jestem gotowy na zimę :p

DST 31.00km
Czas 01:33
V_AVG 20.00km/h
V_MAX 55.00km/h
Temperatura 8.0°C
Podjazdy 150m
Sprzęt Singiel
Aktywność Jazda na rowerze

Test nowego roweru

Wtorek, 18 października 2016 · dodano: 19.10.2016 | Komentarze 0

Wyżne x3

DST 22.00km
Czas 00:53
V_AVG 24.91km/h
V_MAX 35.00km/h
Temperatura 8.0°C
Podjazdy 100m
Sprzęt Zimófka
Aktywność Jazda na rowerze

Miałem nie jechać

Wtorek, 11 października 2016 · dodano: 11.10.2016 | Komentarze 0

Ale skoro nie pada. Wychodząc już padało :D no ale nic, pogoda dobra na interwały.
3x Wyżne, razem 4 interwały.

DST 52.00km
Czas 02:11
V_AVG 23.82km/h
V_MAX 55.00km/h
Temperatura 6.0°C
Podjazdy 500m
Sprzęt Hybryda
Aktywność Jazda na rowerze

Regeneracja

Poniedziałek, 10 października 2016 · dodano: 10.10.2016 | Komentarze 0

Lubenia, Budziwój, Rzeszów Rynek, Racławówka, Niechobrz. Fajna nocna jazda, sporo kręcenia po Rzeszowie, a po płaskim przez Niechobrz wiatr zmasakrował. Gdy tylko zaczął się podjazd to weszło- wyjątkowo siłowo, ale na szczycie padałem.

DST 24.00km
Czas 01:05
V_AVG 22.15km/h
V_MAX 55.00km/h
Temperatura 8.0°C
Podjazdy 250m
Sprzęt Hybryda
Aktywność Jazda na rowerze

Jesiennie Bieszczady

Niedziela, 9 października 2016 · dodano: 09.10.2016 | Komentarze 0

Po pierwszych kilku km i pierwszym podjeździe puls ponad 170 i mogę kończyć jazdę. Jest 4-ty km! :D Do szczytu maksymalnie oszczędnie a pulsu nie daje się zbić i pomaga dopiero postój... ruszam ledwo co i szybko skacze powyżej 160... kuuurwa.
Rano owsianka, wyspany, wszystko ok, nawet wypoczęty a na górce leje się ze mnie i pozostaje skończyć jazdę.
Ubrany ok, nieco zimniej niż myślałem ale to właściwie tylko rękawiczki cienkie założyłem a tak to standard. Robie małą rundke co by trochę jeszcze przejechać, ale fatalnie się jedzie więc wracam. UUUuuu, koszmar, tylko nieco wietrznie, a mimo to.... on nie moge.

DST 35.00km
Teren 5.00km
Czas 01:39
V_AVG 21.21km/h
V_MAX 50.00km/h
Temperatura 7.0°C
Podjazdy 200m
Sprzęt Zimófka
Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Sobota, 8 października 2016 · dodano: 08.10.2016 | Komentarze 0

Babica, Zarzerze, Pumptruck, Lubenia wkoło, Wyżne.

DST 40.00km
Czas 01:45
V_AVG 22.86km/h
V_MAX 55.00km/h
Temperatura 6.0°C
Podjazdy 325m
Sprzęt Zimófka
Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Piątek, 7 października 2016 · dodano: 07.10.2016 | Komentarze 0

Lubenia, Straszydle, Lubenia. Do Straszydla męcząc ze środkowego blatu, a gdy zaczął się podjazd na Lecka to poczułem że żyję i wyszedł kapitalny interwał do przystanku w połowie podjazdu, chwila odpoczynku i reszta znów mocno. Zjazd wężem... no tak odciążyłem tylne koło że łapało poślizg... masakra :D. Wracając na Lubenie zrobiłem jeszcze 2 interwały, a całość już jechana z blata. Bez podjazdu ciężko wejść na obroty.
Warunki fajne, tylko te dymy z kominów !!! zjebać się idzie :(( ehh