Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mic z miasteczka .
Mam przejechane 80147.50 kilometrów w tym 12146.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.40 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 476615 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień8 - 0
- 2025, Marzec6 - 0
- 2025, Luty2 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień4 - 0
- 2024, Listopad4 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień10 - 0
- 2024, Sierpień20 - 0
- 2024, Lipiec25 - 0
- 2024, Czerwiec17 - 0
- 2024, Maj22 - 0
- 2024, Kwiecień16 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty8 - 0
- 2024, Styczeń4 - 0
- 2023, Grudzień5 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik18 - 0
- 2023, Wrzesień29 - 0
- 2023, Sierpień24 - 0
- 2023, Lipiec20 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj11 - 0
- 2023, Kwiecień11 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty1 - 0
- 2023, Styczeń11 - 0
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad10 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień15 - 0
- 2022, Sierpień19 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec20 - 0
- 2022, Maj19 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec8 - 0
- 2022, Styczeń7 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Listopad1 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień17 - 0
- 2021, Sierpień18 - 0
- 2021, Lipiec23 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj5 - 0
- 2021, Kwiecień5 - 0
- 2021, Marzec5 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień3 - 0
- 2020, Listopad11 - 0
- 2020, Październik9 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień18 - 0
- 2020, Lipiec24 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj19 - 0
- 2020, Kwiecień27 - 0
- 2020, Marzec17 - 0
- 2020, Luty18 - 0
- 2020, Styczeń24 - 0
- 2019, Grudzień16 - 0
- 2019, Listopad20 - 0
- 2019, Październik30 - 0
- 2019, Wrzesień27 - 0
- 2019, Sierpień32 - 0
- 2019, Lipiec26 - 0
- 2019, Czerwiec31 - 0
- 2019, Maj24 - 0
- 2019, Kwiecień21 - 0
- 2019, Marzec14 - 0
- 2019, Luty11 - 0
- 2019, Styczeń10 - 0
- 2018, Grudzień4 - 0
- 2018, Listopad16 - 0
- 2018, Październik24 - 0
- 2018, Wrzesień24 - 0
- 2018, Sierpień29 - 0
- 2018, Lipiec26 - 0
- 2018, Czerwiec27 - 0
- 2018, Maj33 - 0
- 2018, Kwiecień29 - 0
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień14 - 0
- 2017, Listopad16 - 0
- 2017, Październik17 - 0
- 2017, Wrzesień23 - 0
- 2017, Sierpień22 - 0
- 2017, Lipiec26 - 0
- 2017, Czerwiec32 - 0
- 2017, Maj18 - 0
- 2017, Kwiecień18 - 0
- 2017, Marzec15 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Grudzień6 - 0
- 2016, Listopad11 - 0
- 2016, Październik21 - 2
- 2016, Wrzesień22 - 7
- 2016, Sierpień24 - 6
- 2016, Lipiec22 - 1
- 2016, Czerwiec22 - 3
- 2016, Maj27 - 1
- 2016, Kwiecień17 - 1
- 2016, Marzec19 - 1
- 2016, Luty16 - 3
- 2016, Styczeń7 - 8
- 2015, Grudzień11 - 1
- 2015, Listopad11 - 3
- 2015, Październik15 - 7
- 2015, Wrzesień18 - 5
- 2015, Sierpień25 - 8
- 2015, Lipiec17 - 6
- 2015, Czerwiec21 - 3
- 2015, Maj13 - 22
- 2015, Kwiecień12 - 2
- 2015, Marzec10 - 5
- 2015, Luty8 - 8
- 2015, Styczeń9 - 6
- 2014, Grudzień13 - 1
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik13 - 4
- 2014, Wrzesień14 - 17
- 2014, Sierpień23 - 9
- 2014, Lipiec17 - 5
- 2014, Czerwiec15 - 7
- 2014, Maj10 - 8
- 2014, Kwiecień12 - 9
- 2014, Marzec9 - 2
- 2014, Luty9 - 5
- 2014, Styczeń8 - 5
- 2013, Grudzień12 - 4
- 2013, Listopad13 - 8
- 2013, Październik16 - 3
- 2013, Wrzesień15 - 7
- 2013, Sierpień24 - 7
- 2013, Lipiec19 - 3
- 2013, Czerwiec14 - 4
- 2013, Maj15 - 1
- 2013, Kwiecień17 - 1
- 2013, Marzec6 - 1
- 2013, Luty5 - 2
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Grudzień11 - 5
- 2012, Listopad6 - 1
- 2012, Październik10 - 4
- 2012, Wrzesień15 - 13
- 2012, Sierpień21 - 7
- 2012, Lipiec22 - 4
- 2012, Czerwiec17 - 10
- 2012, Maj17 - 15
- 2012, Kwiecień16 - 17
- 2012, Marzec14 - 9
- 2012, Luty5 - 6
- 2012, Styczeń2 - 7
- 2011, Grudzień3 - 1
- 2011, Listopad2 - 5
- 2011, Październik6 - 7
- 2011, Wrzesień6 - 9
- 2011, Sierpień10 - 8
- 2011, Lipiec3 - 4
- 2011, Czerwiec3 - 4
- 2011, Maj2 - 0
- 2011, Kwiecień1 - 2
- 2010, Czerwiec1 - 0
- 2010, Luty1 - 2
trening 2015
| Dystans całkowity: | 3274.00 km (w terenie 299.00 km; 9.13%) |
| Czas w ruchu: | 160:14 |
| Średnia prędkość: | 20.36 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 78 |
| Średnio na aktywność: | 41.97 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
- DST 94.00km
- Teren 15.00km
- Czas 04:31
- VAVG 20.81km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt HARO
- Aktywność Jazda na rowerze
Baza i Wytrzymałość
Sobota, 17 stycznia 2015 · dodano: 17.01.2015 | Komentarze 0
Niechobrz, Nosówka, Przybyszówka, Błędowa Zgł, za nadajnikiem w prawo na Olchową, Sielec, Góra Ropczycka, Granica Ropczycka, Krzyż i tu koniec bazy. Miejscami widać strzałki z Ropczyckiego Maratonu. Na szczycie tak zmarzłem, że jechało się bez sensu, jeszcze konkretne zapieprzanie główną na Wielopole, Nawsie, Pstrągowa.
- DST 50.00km
- Czas 02:17
- VAVG 21.90km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt HARO
- Aktywność Jazda na rowerze
Baza i zakupy
Piątek, 16 stycznia 2015 · dodano: 16.01.2015 | Komentarze 0
Do Rzeszowa przez Budziwój 38km/h i powrót 18km/h.
W L.Techu po aminokwasy i iso.
- DST 10.00km
- Czas 00:29
- VAVG 20.69km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt HARO
- Aktywność Jazda na rowerze
Sprawdzić co nie tak z nogą
Niedziela, 11 stycznia 2015 · dodano: 11.01.2015 | Komentarze 0
Baza trwała tylko kilkanaście minut, domęczyłem do pół godziny, ale tak zaczęła boleć okolica łękotki że już musiałem przestać.
Po obiedzie decyduje się na przejażdżkę, na początku ból narastał i gdy myślałem że jednak to coś poważnego ustąpił i dało się normalnie jechać :) Tak więc teraz kilkudniowa przerwa.
- DST 15.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:50
- VAVG 7:20min/km
- VMAX 6:00min/km
- Temperatura -10.0°C
Spacer po Grochowicznej
Wtorek, 6 stycznia 2015 · dodano: 06.01.2015 | Komentarze 0
Rendgenarcyjnie po 3-ech dniach spinningu z rzędu, z czego ostatni tego samego dnia.
Podczas spaceru padła propozycja nart biegowych! No genialny pomysł, warunki na Grochowicznej idealne, a podejść do lasu trzeba jedynie 2 km!:) Pora poszukać nart:)
- DST 8.00km
- Teren 6.00km
- Czas 01:50
- VAVG 13:45min/km
- VMAX 6:00min/km
- Temperatura -5.0°C
- Aktywność Bieganie
Marszobieg
Sobota, 27 grudnia 2014 · dodano: 27.12.2014 | Komentarze 1
Pierwszy śniegowy dzień więc ciężko było się powstrzymać.
- DST 47.00km
- Czas 02:12
- VAVG 21.36km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- Sprzęt HARO
- Aktywność Jazda na rowerze
Baza
Piątek, 26 grudnia 2014 · dodano: 26.12.2014 | Komentarze 0
Straszydle, Hermanowa, Budziwój, Lubenia. Prawdopodobnie ostatni dzień w grudniu gdy można pojeździć.
- DST 70.00km
- Teren 5.00km
- Czas 03:34
- VAVG 19.63km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt HARO
- Aktywność Jazda na rowerze
Baza
Środa, 24 grudnia 2014 · dodano: 24.12.2014 | Komentarze 0
Pstrągowa, Zawadka boczną, Różanka, Niewodna, Kalembina, Markuszowa, Wysoka, Bonarówka, Strzyżów.
Katolickie święto, więc liczyłem na puste drogi, niestety głównymi masakra, ale ich na szczęście było mało.
Jeszcze w Czudcu sznur aut i jakiś huj mija mnie o włos, oglądam się, wyskakuje na środek pasa i pokazuje mu faka, za mną jebane BMtfu, no to se kurde myślę pięknie- spodziewać się można wszystkiego, ale mija ładnie i kolejni którzy to widzieli też.
Wracając jakiś pedał rzuca przede mnie z auta petarde..... białe kombi stary passat ochydnie oblepiona tylna klapa odblaskami. Znajde huja!!
Po pracy miała być konkretna trasa ponad 100km, ale tak wymęczyłem sie pod wiatr że w Wysokiej zacząłem mieć obawy czy objadę, i jakoś tak z niechęcią do jeżdżenia nocą skróciłem podjeżdżając terenem na Bonarówke. Co ciekawe póki było górzyście wiatr nie przeszkadzał, a gdy przekroczyłem Wisłok to w Kalembinie wiatr uniemożliwiał jazde.
Koński szlak zalany asfaltem
Niebieski szlak w tle!
4,5km podjazdu terenem na Bonarówkę.
Dzieciątka brak.
- DST 50.00km
- Czas 02:31
- VAVG 19.87km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- Sprzęt HARO
- Aktywność Jazda na rowerze
Baza - zzzza ossstro...
Środa, 17 grudnia 2014 · dodano: 17.12.2014 | Komentarze 0
... ale nie przypuszczałem że rowerem wartym 300-500zł będzie się tak bajecznie jeździło, no i nie mogłem się powstrzymać:D
Straszydle, Hermanowa, Budziwój, Lubenia.
- DST 57.00km
- Teren 2.00km
- Czas 02:41
- VAVG 21.24km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- Sprzęt HARO
- Aktywność Jazda na rowerze
Baza
Niedziela, 14 grudnia 2014 · dodano: 14.12.2014 | Komentarze 0
Podjazd na Niechobrz, zanim się zaczął, ja już musiałem się rozbierać- podobno cały grudzień będzie taki ciepły.
Zjazd terenem wspaniały, w dodatku z wiatrem, po wczorajszej jeździe myślałem że terenu będę miał dość, a tu proszę- jak dziecko w disneylandzie. Spora prędkość i super zabawa, nawet próbowałem podskakiwać mimo pierwszych km w noskach.
Do Pawła i dalej na Rzeszów. Dawno nie jeździłem DDR-ami no ale nic się nie zmieniło, objeżdżam przystanek na Powstańców, a u wylotu oczywiście stoi jakiś kutas, ryknąłem jaki to nie huj jest, ino się wyprostował i minąłem go o włos. Dalej Strażacką, Biała, Tyczyn, Hermanowa, Straszydle 40km/h a w Lubeni już tak mocny czołowy że ledwo 20ścia, o i już tak rozjazdowo.
- DST 58.00km
- Teren 15.00km
- Czas 03:18
- VAVG 17.58km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt HARO
- Aktywność Jazda na rowerze
Baza MTB
Sobota, 13 grudnia 2014 · dodano: 13.12.2014 | Komentarze 0
Artur napisał na fb coś takiego : ...traska na spokojnie zbiórka o 12 pod kula ( nowy swiat
na baranowce) raczej błota nie powinno być, trasa po szutrach i po
części asfalt pisać czy ktoś pojedzie...
Nooo to skoro koleś zna tereny gdzie można śmigać suchymi szutrami to cały wieczór szykowałem rower na tą jazde. Przecież rzadko zdarza się taka możliwość w grudniu.
Niestety na miejscu okazało się że na suchoty nie ma co liczyć, ale i tak było fajnie.
Ruszam na Niechobrz, ale błoto pośniegowe na szczycie sprawia że rezygnuję ze zjazdu terenem i jadę główną.
Racławówka, Nosówka, Bzianka, Przybyszówka, Rzeszów.
Z Rzeszowa znów na Przybyszówkę i z Bzianki w teren przez błotno-śniegową maź, Błędowa Zgłobieńska i za nadajnikiem zjazd na Nockową i Wole Zgłobieńską. Podjazd na rezerwat i terenem na Niechobrz.
