rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Mic z miasteczka . Mam przejechane 80147.50 kilometrów w tym 12146.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 476615 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Unibike Evolution 13948 km

aaa 1393 km

Nie do końca wiadomo

Staiger (Winora) 10 km

Made in China 1830 km

Norco Valence 2952 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2018

Dystans całkowity:	1078.00 km (w terenie 69.00 km; 6.40%)
Czas w ruchu:	45:26
Średnia prędkość:	23.29 km/h
Maksymalna prędkość:	72.00 km/h
Suma podjazdów:	6900 m
Liczba aktywności:	33
Średnio na aktywność:	32.67 km i 1h 25m
Więcej statystyk

DST 33.00km
Czas 01:20
V_AVG 24.75km/h
V_MAX 53.00km/h
Temperatura 26.0°C
Podjazdy 100m
Sprzęt Green Park
Aktywność Jazda na rowerze

Do i z

Środa, 2 maja 2018 · dodano: 02.05.2018 | Komentarze 0

Okrężną drogą

DST 53.00km
Teren 5.00km
Czas 02:06
V_AVG 25.24km/h
V_MAX 71.00km/h
Temperatura 29.0°C
Podjazdy 350m
Sprzęt Green Park
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd troche mocniej

Wtorek, 1 maja 2018 · dodano: 01.05.2018 | Komentarze 0

Niechobrz, Zgłobień, Nockowa, terenem Dąbrowa, Trzciana, Błędowa, Nosówka, Racławówka, Rzeszów

DST 29.00km
Teren 18.00km
Czas 01:26
V_AVG 20.23km/h
V_MAX 43.00km/h
Temperatura 26.0°C
Podjazdy 200m
Sprzęt Zimówka 27,5
Aktywność Jazda na rowerze

Trening XC

Wtorek, 1 maja 2018 · dodano: 01.05.2018 | Komentarze 0

Okrążenie na rozgrzewkę. Potem konkretna jazda- symulacja wyścigu. Okrążenie ok 3,8km.
Czasy okrążeń:
1- 18:35 z rozbiegówką i HRmaxem 7km
2- 12:19
3- 12:14
4- 12:29
5- i na ostatnim okrążeniu kapeć, a była szansa na najszybsze.
Czas jazdy- 55min. Dystans 19km