rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Mic z miasteczka . Mam przejechane 79995.50 kilometrów w tym 12123.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 475715 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Unibike Evolution 13948 km

aaa 1393 km

Nie do końca wiadomo

Staiger (Winora) 10 km

Made in China 1830 km

Norco Valence 2952 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2017

Dystans całkowity:	545.00 km (w terenie 57.00 km; 10.46%)
Czas w ruchu:	26:33
Średnia prędkość:	20.53 km/h
Maksymalna prędkość:	56.00 km/h
Suma podjazdów:	2450 m
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	38.93 km i 1h 53m
Więcej statystyk

DST 14.00km
Teren 14.00km
Czas 01:10
V_AVG 12.00km/h
V_MAX 20.00km/h
Temperatura 1.0°C
Podjazdy 400m
Sprzęt Zimówka 27,5
Aktywność Jazda na rowerze

Sanok XC

Niedziela, 10 grudnia 2017 · dodano: 10.12.2017 | Komentarze 0

6 okrążeń po 2 km. Po pierwszym na którym trzymałem niezłe tempo myślałem że umre, a 2-gie już jechałem zmyślą że nie ukończę. 3-cie okrążenie przemęczone fatalnie, a 3 ostatnie gdy już miałem wyjebane poszły całkiem fajne. Niestety, jeśli jest się tak słabym to trzeba jechać na wyjebce - a było na czym się bawić, hopy, bandy, trawersy, korzenie, korzenie i korzenie, a z każdym okrążeniem więcej błota :)
Szkoda że pod Rzeszowem nie ma komu tak... co 2 tygodnie mogłyby być równie fajne - treningi, to nie, wolą chomikować albo jeździć szosom.

Kategoria Start

DST 31.00km
Teren 1.00km
Czas 01:27
V_AVG 21.38km/h
V_MAX 36.00km/h
Temperatura 0.0°C
Podjazdy 150m
Sprzęt Zimówka 27,5
Aktywność Jazda na rowerze

Trening odbyć 1.4

Czwartek, 7 grudnia 2017 · dodano: 07.12.2017 | Komentarze 0

No i nie usiedziałem. Puls średni przez godzinę na prawie 90% progu. Także wyszła wytrzymałość zamiast bazy, no ale skoro tak tryskam energią to chyba znak że jest dobrze i zmiana żywienia daje moc.
Wzdłuż Wisłoka zobaczyć na przełaj ale nikogo nie było (pewnie chomikują debile) i pętla przez Racławówke.

DST 34.00km
Teren 5.00km
Czas 01:45
V_AVG 19.43km/h
V_MAX 34.00km/h
Temperatura 1.0°C
Podjazdy 100m
Sprzęt Zimówka 27,5
Aktywność Jazda na rowerze

Trening odbyć 1.2

Niedziela, 3 grudnia 2017 · dodano: 05.12.2017 | Komentarze 0

Mogielnica, Niechobrz, Zgłobień polami wkoło, i powrót w śnieżycy wzdłuż strumienia.

DST 31.00km
Teren 15.00km
Czas 01:48
V_AVG 17.22km/h
V_MAX 28.00km/h
Temperatura -2.0°C
Podjazdy 50m
Sprzęt Zimówka 27,5
Aktywność Jazda na rowerze

Trening odbyć 1.1

Sobota, 2 grudnia 2017 · dodano: 02.12.2017 | Komentarze 0

Polami Zarzecze, wzdłuż Wisłoka Lubenia, Pumptrack i powrót przez stawy i kładkę.