Relaks

Czwartek, 29 września 2016 · dodano: 29.09.2016 | Komentarze 0

Zamkowa- znalazłem nowy singiel... i to jaki - idealny, trudny, cudowna enduro ścieżka nad przepaścią... z ekstremalnym zjazdem... do paryji z powalonym drzewem... o i huj :D Zostawiam rower, ześlizguję pare metrów w dół, próbuję wypaczeć kontynuację, skacze przez strumień, staje w krzakach po pas, no i huj :/ no ale jak to możliwe, dlaczego... o nie :/ czołgam się spowrotem po rower, rozglądam, wypatruje, no kurwa nic się nie da zrobić. Singiel jak ta lala, ideał, a kończy się tak parszywie :(((((((((((((
Czołgam spowrotem i jednak próbuję po chwili odbić w prawo co by całkiem nie wracać, ale tam totalnie dzika połonina... powolna jazdo co chwilę grozi lotem przez kierownice, pomału dojeżdżam do jakiejś wydeptanej ścieżki, polnej drogi do Zaborowia. Znowu wracam przez Kaczarnice i 2 interwały na Wyżne

Trening?

Środa, 28 września 2016 · dodano: 28.09.2016 | Komentarze 0

Lubenia, Straszydle, Hermanowa, Budziwój, Lubenia.

Takie byle co

Wtorek, 27 września 2016 · dodano: 27.09.2016 | Komentarze 0

Na Wyżne x2

Trening bez fajerwerków

Niedziela, 25 września 2016 · dodano: 25.09.2016 | Komentarze 0

Pstrągowa, Bystrzyca, Wiśniowa, Wiercany, Iwierzyce, Nockowa, Zgłobień, Niechobrz.
Hmm kolejny total amatorski - po omacku. Ciekawe czy wiem to co powinienem wiedzieć o treningu choćby w 1/10... ale czy wiedze na temat leków na serce i astmę można pod to podciągnąć? jak to w piosence- ja nie wierze w żadne "Czary mary".
Średni na koniec ok 150. Większość jazdy wyświetlało 148, czyli akurat jazda na 90% progu, a krótkie spiny na podjazdach do 170.
Na 20 tym km w Wiśniowej pierwszy kryzys xD i na 40tym podjeżdżając w Niechobrzu już miałem dosyć.
Ciekawy był odcinek przez Nockową, gdy puls wskoczył na 188 i za nic nie chciał spaść poniżej 180... kuuurw ale zmuła. Ciekawe czy kręciłem chociaż z 100 watów, prędkość ok  30km/h.... no już całkiem musiałbym przestać kręcić by spadło.
Od 30km do 33 już pełen luz i niezły interwał do 160ciu, a w Zgłobniu już właściwie kończę trening.

Regeneracja, trening, pełna amatorka

Piątek, 23 września 2016 · dodano: 23.09.2016 | Komentarze 1

Większość z pulsem 143, no ale co mała stromizna no to zrywałem do 170, włącznie z niezłym interwałem na 166 przez 3km ścieżką wzdłuż Wisłoka. Nocą to taki fajny pusty tor wyścigowy więc aż chce się jechać.
Niechobrz (siku), Zgłobień (centrowanie koła), Nosówka, Racławówka (siku, sklep), Rzeszów, Budziwój, Lubenia. Oczywiście za Rzeszowem też chciało mi się siku, ale przetrzymałem bo i nareszcie fajnie się jechało równym tempem po płaskim. Za to w domu ledwo doleciałem do klopa :D
Hmm tylko jeden spotkany szosofiec, a i to z jakąś awarią- a huj mu w dupe. No ale co z tego, skoro po wioskach masa wsiowatych knypków typu - widmo na komunijnych wyrobach rowero-podobnych... jakoś mania!! :D:D Co wioska to spotykałem taką bande knypków.
Gdy dorosną nie dziwne że przesiadują w autach waląc konie i rozrabiając.

Przejażdżka

Wtorek, 20 września 2016 · dodano: 20.09.2016 | Komentarze 0

Podjazdy

Poniedziałek, 19 września 2016 · dodano: 19.09.2016 | Komentarze 0

Wyszlo 4 ekstra ok 10 minutowe podjazdy: z Zawisłocza na Bukową, z Zaborowia znów na Bukową, z Połomi do Lubeni i na Splendor... chociaż tam szczytem to jak 5-ty podjazd na Hermanową i zjazd Podleśną - (3,5 km zajebistego zjazdu łał, będzie trzeba to podjeżdżać) hmm no i jeszcze jaki ogień przez Siedliska.
Myślałem że będzie więcej przewyższenia.

To samo

Niedziela, 18 września 2016 · dodano: 18.09.2016 | Komentarze 0

Jakim kurwa hujem zjebanym trzeba być- żeby nie lubiąc mnie- nie będąc moim znajomym wchodzić tu co dzień i czytać to co ja napisze !!!! :D to się nazywa niewolnictwo.

Pożegnanie lata

Sobota, 17 września 2016 · dodano: 17.09.2016 | Komentarze 0

Pewnie ostatni raz w tym roku ubrany na krótko. Dzień wykorzystany na maksa.
Połomia, Lubenia wkoło, Wyżne już w kropiącym deszczu.

Pojeździć

Piątek, 16 września 2016 · dodano: 16.09.2016 | Komentarze 0

Żałowałem że wczoraj przycisłem. Takie zmęczenie że na MTB nie wsiądę pewnie jeszcze przez tydzień, o podjazdach nie ma mowy po ostatnim jakże zjebanym maratonie.
Miało być delikatnie, ale tak przyjemnie się jechało że dosyć dociskałem od 5 do 39km.
Na Rzeszów płasko i powrót przez Lubenie.
Średni puls tylko 152 i max 179, a jazda mocna... ktoś powie- jeździj szosą, dobrze potrenujesz xD

Na koniec jakże udanego dnia nie ma to jak przeczytać pamiętnik byłej xD

"Najpierw spotkanie z byłym aby grzecznie oznajmić żeby nie zazdrościł ze po nim ułożyłam sobie życie, bo naprawdę szok jakie kłamstwa wymyśla".
Nie ma to jak kłamczuszka wyzywa tego któremu wcześniej płakała w ramionach za uratowanie życia.
Pisze to jak jakaś dumna pierdolona paniusia - "żeby nie zazdrościł ze po nim ułożyłam sobie życie"  :D:D:D
No fakt, najwyraźniej dumna z tego że przez swoje przerośnięte cyce myśli że zniszczyła mi życie. No ale zniszczyła, bo przecież innej dziewczyny w moim życiu już nie będzie
taaa, leżenie z kolegą w łóżku i oglądanie filmu - już ja wiem jak wygląda jej oglądanie :D