rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Mic z miasteczka . Mam przejechane 79995.50 kilometrów w tym 12123.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 475715 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Unibike Evolution 13948 km

aaa 1393 km

Nie do końca wiadomo

Staiger (Winora) 10 km

Made in China 1830 km

Norco Valence 2952 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2016

Dystans całkowity:	678.00 km (w terenie 101.00 km; 14.90%)
Czas w ruchu:	29:37
Średnia prędkość:	22.89 km/h
Maksymalna prędkość:	75.00 km/h
Suma podjazdów:	7170 m
Liczba aktywności:	22
Średnio na aktywność:	30.82 km i 1h 20m
Więcej statystyk

DST 30.00km
Teren 3.00km
Czas 01:14
V_AVG 24.32km/h
V_MAX 55.00km/h
Temperatura 24.0°C
Podjazdy 130m
Sprzęt aaa
Aktywność Jazda na rowerze

3 dni przed kompensacja

Środa, 29 czerwca 2016 · dodano: 29.06.2016 | Komentarze 0

Nogi rozwalone po ostatniej jeździe. Było odpuścić ostatni interwał. Kadencja ok 70-90.
Nowa Wieś, Zaborów, Kaczarnica, Wyżne x2

DST 38.00km
Teren 1.00km
Czas 01:20
V_AVG 28.50km/h
V_MAX 62.00km/h
Temperatura 26.0°C
Podjazdy 250m
Sprzęt Zimófka
Aktywność Jazda na rowerze

4x4 HR90% z 2min HR 60%

Wtorek, 28 czerwca 2016 · dodano: 28.06.2016 | Komentarze 0

Chwilę poleżałem by odsapnąć, to mi się przysnęło na 15 minut... no a po takiej drzemce za dnia to już nie mam życia. Na szczęście udało mi się wybrać.
Pierwszy interwał na podjeździe zajął nawet z 6 minut, drugi zaraz po już spoko. Zjazd na Żarnową i 3-ci po płaskim luzik a po rozpoczęciu 4-tego przystawiło i huj z tego... Gdy wróciłem okazało się że wyrobiłem się w 60 minut więc jeszcze 2 pętle na Wyżne i wpadły kolejne 2 interwały. Nawet fajnie się jedzie na stearynianie kreatyny, ciekawe czy bez poszłoby dużo słabiej.

DST 12.00km
Teren 1.00km
Czas 00:30
V_AVG 24.00km/h
V_MAX 65.00km/h
Temperatura 28.0°C
Podjazdy 70m
Sprzęt aaa
Aktywność Jazda na rowerze

Pojeździć

Niedziela, 26 czerwca 2016 · dodano: 26.06.2016 | Komentarze 0

Wyżne z podjazdem singlem.

DST 37.00km
Teren 20.00km
Czas 02:08
V_AVG 17.34km/h
V_MAX 60.00km/h
Temperatura 26.0°C
Podjazdy 700m
Sprzęt aaa
Aktywność Jazda na rowerze

Grupowo MTB Boguchwała

Niedziela, 26 czerwca 2016 · dodano: 26.06.2016 | Komentarze 0

Pod krzyż z Marcinem i Robertem. W Wielkim Lesie Robert postanawia zrobić trening i odłącza się a my kontynuujemy odpuszczając OS Kamikadze bo zarośnięty i śmigamy na OS Zabierzów po którym nie kryłem łez wzruszenia... zabawa przednia no i podjazd konkret.
Podjazd od Wolańskiej wyssał większość sił, ale przecież teraz najlepszy singiel w okolicy no to dajemy, niestety na samym jego końcu przed strumieniem Marcin tak wyjebał że skróciliśmy trase wracając na krzyż główną przez Grochowiczną. Zresztą nawet mi się nie chciało, koszulka tak morka że wytrzymać się nie da i ogólnie, przez upały cały tydzień bez sił. Jednak jak ktoś jeździ praktycznie wyłącznie hobby na ck... no to wiele jeździć się nie nauczy.

DST 12.00km
Teren 1.00km
Czas 00:30
V_AVG 24.00km/h
V_MAX 36.00km/h
Temperatura 32.0°C
Podjazdy 50m
Sprzęt aaa
Aktywność Jazda na rowerze

Rozgrzefka na jutro

Sobota, 25 czerwca 2016 · dodano: 25.06.2016 | Komentarze 0

Na Wyżne i ten fajny zjeździk z 2 hopkami i kawałkiem z kamieniami. Hopki gładziutkie, kamienie jakby się zapadły no i ogólnie lajcik... taki singielek to błachostka dla tego roweru. Co innego zimą na zimófce :D można tu poszaleć.

DST 25.00km
Czas 00:56
V_AVG 26.79km/h
V_MAX 51.00km/h
Temperatura 34.0°C
Podjazdy 120m
Sprzęt Zimófka
Aktywność Jazda na rowerze

Bez szans na trening

Piątek, 24 czerwca 2016 · dodano: 24.06.2016 | Komentarze 0

Główną Babica, Zarzecze, Lubenia wkoło, Wyżne. Cały dzień dokuczał upał, więc i jazda nie mogła być udana.
Całą Lubenie mijałem gimnazjalistki- z pieskami, na rolkach, spacerujące... no i jak tu kogoś poznać, o i tak to sobie tłumaczyłem.
Za to w Babicy już szła taka, że no... bez szans. Bo i co to sobą zaoferować... lepiej nie psuć sobie humoru próbując, a dalej było jeszcze gorzej... bo już nie dość że lalunie, to jeszcze biegające w tych jakichś sportowych stanikach i jeszcze wpatrujące i chyba uśmiechające się... ehh. Bez szans na cokolwiek
I czuję że mogę mieć
Ciebie w tę dziką noc
Bo dobrze wiem czego chcesz
Po co mrużysz swój wzrok
Tylko że ja ja ja
Strasznie nudzę się

DST 22.00km
Czas 00:53
V_AVG 24.91km/h
V_MAX 47.00km/h
Temperatura 25.0°C
Podjazdy 130m
Sprzęt Zimófka
Aktywność Jazda na rowerze

Późno wieczornie

Czwartek, 23 czerwca 2016 · dodano: 23.06.2016 | Komentarze 0

Co by słońce na cere nie zaszkodziło.

DST 36.00km
Czas 01:14
V_AVG 29.19km/h
V_MAX 51.00km/h
Temperatura 26.0°C
Podjazdy 120m
Sprzęt Zimófka
Aktywność Jazda na rowerze

Nieśmiało a jednak wkręciło

Wtorek, 21 czerwca 2016 · dodano: 21.06.2016 | Komentarze 0

Jakie kapitalnie ciepło, późno wieczornie ale i nie po zmroku... no kapitalnie.
Babica, Zarzecze, Lubenia wkoło, Wyżne, Czudec, Wyżne.

DST 34.00km
Teren 12.00km
Czas 01:36
V_AVG 21.25km/h
V_MAX 57.00km/h
Temperatura 26.0°C
Podjazdy 550m
Sprzęt Zimófka
Aktywność Jazda na rowerze

Jak dziecko

Poniedziałek, 20 czerwca 2016 · dodano: 20.06.2016 | Komentarze 0

Wyżne, DH Babica (no dobra, :) przekonałem się do tego miejsca), tunelem na główną droge i podjazd terenem i asfaltem na Grochowiczną, zjazd koło mostku z bali, długi podjazd z MTB Boguchwała, i szczytem na OS Zabierzów na którym już robiło się ciemno, na szczęście miałem lampe. Ależ tam jest kawał podjazdu i zjazdu... i ten strumyk i las brzózkowy i ta ścianka na którą prawie wjechałem:D Po wszystkim interwał na Wyżne.
Single w lesie tak bajeczne że tylko zdjecia robić... no i śmigać śmigać śmigać!!

DST 27.00km
Czas 00:55
V_AVG 29.45km/h
V_MAX 59.00km/h
Temperatura 19.0°C
Podjazdy 50m
Sprzęt Zimófka
Aktywność Jazda na rowerze

Godzina wpierdol i do domu

Piątek, 17 czerwca 2016 · dodano: 17.06.2016 | Komentarze 1

Nocna jazda. Tak przypierdoliłem że średnia nieco mnie zszokowała!! mimo zmęczenia po wczorajszym, męczącym dniu, rozgrzewki i postoju na oglądanie jeżyka :D:D:D a to 16kg zimófką na terenowych oponach jest nie lada wyczynem.
Wogóle całą trase tak szybko zrobiłem że uwinąłem się w mniej niż godzine... trzeba będzie wydłużyć trase :D lub dociążyć rower hehe.
Główną Babica, Zarzecze, Lubenia wkoło, Wyżne.