rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Mic z miasteczka . Mam przejechane 79995.50 kilometrów w tym 12123.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 475715 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Unibike Evolution 13948 km

aaa 1393 km

Nie do końca wiadomo

Staiger (Winora) 10 km

Made in China 1830 km

Norco Valence 2952 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2016

Dystans całkowity:	1007.00 km (w terenie 130.00 km; 12.91%)
Czas w ruchu:	46:14
Średnia prędkość:	21.78 km/h
Maksymalna prędkość:	80.00 km/h
Suma podjazdów:	9620 m
Liczba aktywności:	27
Średnio na aktywność:	37.30 km i 1h 42m
Więcej statystyk

DST 22.00km
Czas 01:04
V_AVG 20.62km/h
V_MAX 37.00km/h
Temperatura 18.0°C
Podjazdy 200m
Sprzęt aaa
Aktywność Jazda na rowerze

Dzień przed

Piątek, 20 maja 2016 · dodano: 20.05.2016 | Komentarze 1

Dzień przed pierwszymi zawodami w tym roku na których będe chciał dobrze wypaść. Lekcja przed dwoma tygodniami sroga, ale oby dopisała konkurencja w kategorii i nie było tak że lider na mecie, ja dopiero w połowie dystansu, a reszta za mną już zdublowana przeze mnie.
Ty razem jazda z włączonym mózgiem i napisem na kierownicy ODDYCHAJ HUJU !! :D
Na 60 minut jazdy były 3 - 200 metrowe sprinty z 5 minutami przerwy. Suport strzela ;P no rewelacja.
Za to rama i amor - jak to idzie w terenie :) jak nieco zbyt napompowany fat-bike :) Tyyyle lat trzeba było czekać na właściwy rozmiar koła w rowerach MTB!
Szkoda że zamknięto serwis rowerowy, który mojego nowego Recona przesmarował tak że teraz wybiera liście, bo chodził jak kowadło- będąc suchy w środku.
Było by zbyt pięknie gdybym przez taaaak wiele km nie spotkał szoszowca :D Za to są efekty nie-odmachiwania. Huj jebany wyraźnie poznał się na mnie i nie pomachał mi !!!! :D:D:D no kuuuurwa nareszcie!!! Mój pierwszy w moim jakże jebanym życiu huj który mi nie pomachał !!!! :D:D:D:D
Tylko huj z tego bo zagadał zjebując mnie od hujii :/

DST 15.00km
Teren 2.00km
Czas 00:44
V_AVG 20.45km/h
V_MAX 38.00km/h
Temperatura 19.0°C
Podjazdy 80m
Sprzęt aaa
Aktywność Jazda na rowerze

Dzień wolny dzień

Czwartek, 19 maja 2016 · dodano: 19.05.2016 | Komentarze 0

Wczoraj mimo deszczu 75 minutowa konpensumpcja odbyta w zaciszu domowym - pierwszy raz w tym sezonie... nie spodziewałem się że nastąpi to w maju- no ale skoro trening musi być odbyty.
Dziś dzień wolny, więc dla odmiany poszłem na rower. Robiąc treningi zauważam wiele ciekawych miejsc - o mijanych nastoletnich dziewczynach nie wspominając, no ale przynajmniej w taki dzień jak dziś, chciałbym się tym miejscom lepiej przyjrzeć.
Ruszam do Straszydla odnaleźć porzuconego Garbusa, no ale to przecież będzie zbyt daleko- jak na dzień wolny, więc jadę obejrzeć w letniej scenerii Winnice w Wyżnem. Zimą fajnie się jeździło po terenie winnicy, natomiast w lecie za bardzo nie ma jak. Wszędzie piękne alejki, schodki i mnóstwo krzaków.
Jest i restauracja, więc skusiłem się na lokalne winko z Wyżniańskich winogron :) Fajnie że jest takie miejsce,
Wracając trochę poskakałem i pośmigałem ścieżką wzdłuż torów.

DST 37.00km
Czas 01:28
V_AVG 25.23km/h
V_MAX 66.00km/h
Temperatura 6.0°C
Podjazdy 350m
Sprzęt Hybryda
Aktywność Jazda na rowerze

4x4min HR90% z 2min HR 60%

Wtorek, 17 maja 2016 · dodano: 18.05.2016 | Komentarze 0

17.00 jest 15*C więc spoko, tyle że trzeba jechać na długo, ale przecież w spodenkach jechałem w tym roku tylko 1 raz :D
18.00 jest 10*C wtf?? Wychodzę ubrany jak na styczniową baze (nawet ocieplacze i podwójne skarpety), tylko że kurwa zaczyna padać deszcz, a łańcuch dopiero co czyszczony po wczorajszym... pasuje :/
19.00 prześwituje słońce i 9*C no to kurwa jade- spierdalać mi z drogi.
Oczywiście przez godzinną obsuwe zgłodniałem więc do sklepu kupić czekolade, a tam huj emeryt kurwa jebany co picce rozwozi. Grzecznie zwracam uwage że powinien wolniej tym trupem jeździć a on huj kurwa pierdolony jebaniec że ja go nie będe uczył jeździć. Argumentuje grzecznie co i jak i że wypadałoby żebym pouczył, to się nie odezwał tylko gały wywalił. Później żałowałem żem nie powiedział czegoś w stylu - bo jak cie trzepne w ucho komuchu jebany to zmądrzejesz.... no ale to następnym razem może już w czynach.
Pierwszy interwał po 3 minutach miałem dość ale jakoś dociągłem do 4... Niestety 2 minuty przerwy tak szybko minęły że gdy pomyślałem że znów trzeba będzie się spiąć to żygi mi podeszły do przełyku... :/ Rozbujałem się nieco i po minucie dość... odpuściłem i wogóle klapa.
Taka uwaga - MASZ ZROBIĆ 4 MINUTY Z HR90% i MASZ DOSYĆ PO 3-ech, TO LEPIEJ ZRÓB 2 minuty i ZACHOWAJ SIŁY NA KOLEJNE INTERWAŁY :D
Z Babicy skręcam na Zarzecze, ściągam kurtke i swojej szansy upatruje w podjazdach. Podjazd na Splendor fajnie, w środkowej części z 2/4 a końcówka znów z młynka. Na szczycie odrobina satysfakcji, zjazd do Lubeni i podjazd na Okop. Tutaj całkiem fajnie szło, a końcówka to już szoł. Na szczycie nieco zelżałem tak na 80% by ostatnie szczytowe wzniesienie jebnąć z 3/6 z prędkością 36km/h ... no to było the best :) Satysfakcja na 100%
Dalej szalony zjazd do Straszydla i po płaskim już z 6-8 minut tak na 80% co by mieć co jutro konpemsować.
Od Lubeni ubieram kurtke i już w tlenie- ot taki rozjazd w sumie.

DST 23.00km
Czas 01:01
V_AVG 22.62km/h
V_MAX 42.00km/h
Temperatura 13.0°C
Podjazdy 130m
Sprzęt Hybryda
Aktywność Jazda na rowerze

Z deszczu pod deszcz

Poniedziałek, 16 maja 2016 · dodano: 16.05.2016 | Komentarze 0

Piękne wieczorne słoneczko, na termometrze 17st* no to można jechać na krótko? :)
Alee nie, przezornie ubrałem nogawki, bo przecież wracając na pewno spadnie poniżej 15st*.
W Babicy zaczęło kropić, w Zarzeczu już całkiem mokro a w Lubeni leje. Pod sklepem zjadam marsa- leje, snikersa - leje dalej, popijam i powoli ruszam. W centrum Lubeni suchy asfalt, a w Wyżnym znów deszcz, siedzę najgorszy moment pod drzewem i fatalnie się czuje. Nogawki mokre, strach o kolana. Gdy przestaje wracam wkurwiony.
Meteo zrobiło mnie w huja :/ Za to pewnie jutro nie będzie padać?

DST 36.00km
Czas 01:16
V_AVG 28.42km/h
V_MAX 51.00km/h
Temperatura 13.0°C
Podjazdy 100m
Sprzęt Hybryda
Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Niedziela, 15 maja 2016 · dodano: 15.05.2016 | Komentarze 0

Główną Babica, Zarzecze, Lubenia x2, Wyżne.
2 sprinty pod stadionem w Lubeni i 3ci na Zawisłoczu ale to już opadłem z sił.
Ogólnie fajne 40 minut jazdy na pełnym gazie, a podczas małych podjazdów z 2/6 rama tak się wyginała że aż łańcuch ocierał o prowadnik przerzutki. No ale co to za moc w porównaniu do czołówki... to wszystko i tak nic... i nie wiem co bym musiał zrobić by mieć taką łape i takie płuca jak najlepsi :(

DST 21.00km
Czas 00:47
V_AVG 26.81km/h
V_MAX 60.00km/h
Temperatura 17.0°C
Podjazdy 180m
Sprzęt Hybryda
Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Piątek, 13 maja 2016 · dodano: 13.05.2016 | Komentarze 0

Wyżne główną i powrót przez górke x2

DST 50.00km
Czas 02:07
V_AVG 23.62km/h
V_MAX 50.00km/h
Temperatura 20.0°C
Podjazdy 200m
Sprzęt Hybryda
Aktywność Jazda na rowerze

Załatwianie

Czwartek, 12 maja 2016 · dodano: 12.05.2016 | Komentarze 0

Niechobrz, Racławówka, Rzeszów, Budziwój, Zarzecze, Lubenia. Aż tak bardzo wiatr nie przeszkadzał mi w tym roku jak dziś.

DST 31.00km
Czas 01:29
V_AVG 20.90km/h
V_MAX 53.00km/h
Temperatura 14.0°C
Podjazdy 390m
Sprzęt Hybryda
Aktywność Jazda na rowerze

Deszcz przerwał

Środa, 11 maja 2016 · dodano: 11.05.2016 | Komentarze 0

Niechobrz, Racławówka, Niechobrz.
Szary ford fiesta z lat 2002-2008 RSR75TS lub 75ST lub 75 SP - znajde cie huju.

DST 26.00km
Czas 01:00
V_AVG 26.00km/h
V_MAX 38.00km/h
Temperatura 21.0°C
Podjazdy 130m
Sprzęt Hybryda
Aktywność Jazda na rowerze

Odpoczynek

Wtorek, 10 maja 2016 · dodano: 10.05.2016 | Komentarze 0

Babica, Zarzecze, Lubenia.

DST 42.00km
Czas 01:41
V_AVG 24.95km/h
V_MAX 80.00km/h
Temperatura 16.0°C
Podjazdy 480m
Sprzęt Hybryda
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd- ale po co?

Poniedziałek, 9 maja 2016 · dodano: 09.05.2016 | Komentarze 0

Skoro noga tak dobrze kręci :) Deszczyk i wichurzysty wicher troche przeszkadzał.
Crossik odchudzony ekstremalnie wręcz, bo i 11,6 kg to już chyba pół lekka jest :)
Najważniejsze że pozycja na rowerze poprawiona, w koła 4 atm, rękawki i nogawki ubrane - nic tylko śmigać.

Sołonka, na zjeździe 79,9 !!! :D:D:D przy takiej prędkości to już nie jest jazda rowerem :)

Straszydle i jacyś szoszarze na karbonach. Przy 41km/h seeeyaaaa i tylko im śmigłem :D

Okop od Straszydla i trasą UP

Siedliska