rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Mic z miasteczka . Mam przejechane 79995.50 kilometrów w tym 12123.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 475715 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Unibike Evolution 13948 km

aaa 1393 km

Nie do końca wiadomo

Staiger (Winora) 10 km

Made in China 1830 km

Norco Valence 2952 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2014

Dystans całkowity:	417.00 km (w terenie 7.00 km; 1.68%)
Czas w ruchu:	18:38
Średnia prędkość:	22.38 km/h
Maksymalna prędkość:	64.00 km/h
Liczba aktywności:	9
Średnio na aktywność:	46.33 km i 2h 04m
Więcej statystyk

DST 45.00km
Teren 5.00km
Czas 02:19
V_AVG 19.42km/h
V_MAX 55.00km/h
Temperatura 14.0°C
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze

Regrendeneracja - Ognisko na rozpoczęcie sezonu 2014

Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 1

Na luzie przez Niechobrz do Rzeszowa na miejsce spotkania i z innymi na Grocho.]
Wieczorem zabawa MTB i próba nowych SPD- wskakiwanie na krawężniki i przeskakiwanie butelki - ciągle przednim kołem zachaczałem:/ jak bym się bał że walne tylnim i je rozwalę... ogólnie fajnie

30.03. Szybkość 9 na stacjonarnym 1 godz. 5x3 min.

Kategoria trening 2014

DST 59.00km
Czas 03:22
V_AVG 17.52km/h
V_MAX 49.00km/h
Temperatura 14.0°C
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze

Siła 8 + na mase

Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0

Do Rzeszowa 28km/h przez Boguchwałe, a na Lisiej jakieś buraki jeden na szosie drugi na mtb blokują mi droge... :| downy.
Powrót przez Niechobrz, już jak się okazało na niezłym zakwaszeniu, pora na dzień spoczynku;p

Kategoria trening 2014

DST 80.00km
Czas 03:11
V_AVG 25.13km/h
V_MAX 63.00km/h
Temperatura 18.0°C
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze

Wytrzymałość 10 + siła 7

Niedziela, 23 marca 2014 · dodano: 23.03.2014 | Komentarze 0

Pstrągowa, Bystrzyca, Nockowa, Wola Zgłobieńska, Nosówka, Rzeszów, Budziwój.
Wyjazd beznadziejny, wiatr miażdżył, po prostej do Pstrągowej 20km/h, Przed Wolą Zgłobieńską ledwie 15km/h po prostej:/ Później na szczęście już jechało się ok. Na drodze- cała masa niebezpiecznych sytuacji- od crossowca w Pstrągowej i telefonie na policje, po auto, które nie ustąpiło mi pierwszeństwa- jadę przez Siedliska 35km/h i na skrzyżowaniu z Zarzeczem wyjechał cały metr na skrzyżowanie, zobaczył mnie i na szczęście ostro zahamował, ja już odbiłem w prawo z nadzieją objechania go od tyłu, ale gdy tak stanowczo zatrzymał postanowiłem objechać go jednak od przodu... moglem w sumie zapytać czy miałem przelecieć przez maskę, czy wpaść na tylną kanapę. Oczami wyobraźni widziałem masakre, ale smykłem bez hamowania jak w Premium Rush;)

25.03. Szybkość 8 na stacjonarnym 1 godz. 5x3 min.

26.03 Wytrzymałość 11 na stacjonarnym 2 godz.

27.03 Wytrzymałość 12 na stacjonarnym 2 godz.

Kategoria trening 2014

DST 48.00km
Czas 02:03
V_AVG 23.41km/h
V_MAX 62.00km/h
Temperatura 14.0°C
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze

Siła 6

Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 20.03.2014 | Komentarze 0

Niechobrz, reBike, Niechobrz.

21.03 Bieg 1 godz.

Kategoria trening 2014

DST 46.00km
Teren 1.00km
Czas 02:00
V_AVG 23.00km/h
V_MAX 64.00km/h
Temperatura 8.0°C
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze

Wytrzymałość 8

Sobota, 15 marca 2014 · dodano: 15.03.2014 | Komentarze 0

Mimu pobudki o 7 wyjechałem dopiero po 9tej. Pstrągowa, Bystrzyca, tam po zwiedzeniu wiatraka o 10.00 łapie mnie wichura i ulewa. 2 razy zdmucha mnie na pobocze, a z wiatrem jadę 30stką bez pedałowania :| Masakra i trening rozwalony, ale przez Wolę Zgłobieńską, Zgłobień na Niechobrz jedzie się już w miarę ok.

16.03 Wytrzymałość 9 na stacjonarnym 3 godz.

17.03 Bieg 0,5 godz. No hujowo mi się biega. Jak się poprawi pogoda to chyba zafunduję se 1,5 godzinny bieg terenem przez Grocho.

18.03. Szybkość 7 na stacjonarnym 1 godz. 5x3 min.

Kategoria trening 2014

DST 48.00km
Teren 1.00km
Czas 02:03
V_AVG 23.41km/h
V_MAX 63.00km/h
Temperatura 14.0°C
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze

Wytrzymałość 7 + Siła 5

Środa, 12 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 1

Strzyżów, Tropie, Pstrągowa. Wiatr skutecznie utrudniał jazdę:/
Za Strzyżowem jedzie za mną bus szkolny, no to zjeżdżam całkiem na skraj, a wiadome jakie tam wertepy, przejeżdża, a za nim PKS!! 10cm od mojego łokcia, gdy mnie mija oglądam się a tam sznur aut. Wymowne spojrzenie na auto za mną i koleś chyba wiedział jak zostałem potraktowany przez autobus. Robię odjazd o 1,5 m od pobocza i tak jade prawie środkiem pasa. Gdy wolne z przeciwka to samochody wyprzedzają oboma kołami przekraczając oś jezdni! Tak sie kurwa jeździ.
Wieczorem poprawki w MTB + przerzutka od Łukasza, wszystko chodzi spoko, tylko suport pojebanego hollowtecaII znów się rozkręcił, korby dyndają i pyka podczas jazdy;/
<11kg ! :)

13.03. Szybkość 6 na stacjonarnym 1,5 godz. 5x5 min

Kategoria trening 2014

DST 31.00km
Czas 01:17
V_AVG 24.16km/h
V_MAX 63.00km/h
Temperatura 14.0°C
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze

Huj wi co- niby trening

Poniedziałek, 10 marca 2014 · dodano: 10.03.2014 | Komentarze 0

Dzień świra- wszystko popierdolone, pod Lidlem w Strzyżowie nie zająłem miejsca na środku drogi, i nie miałem jak zjechać w lewo, czekam 5 minut na poboczu i huj, auto za autem. Spacer na chodnik, na pasach wjeżdżam przed auto, i teraz postój na środku skrzyżowania, od Lidla robi się korek, główną ciągle jadą no to wpierdalam się pod auto i udaje się. W Lidlu fajne okulary za 13zł, w domu porównuje z ubiegłorocznym modelem, w którym był sam miękki plastik, a tutaj konkretne tworzywo, mocowane na śrubki.
Wieczorem autem przez Boguchwałe po zmroku a tam szosowcy bez lampek:| no i podejmuje decyzje że szosy nie kupuje- pedalskie to zbyt i jeszcze głównymi trzeba jeździć.

Kategoria trening 2014

DST 29.00km
Czas 01:01
V_AVG 28.52km/h
V_MAX 58.00km/h
Temperatura 14.0°C
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze

Wytrzymałość 6 + Siła 5

Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0

Na Pstrągową, jak się później okazało z wiatrem:/ niby na luzie, na świeżo, ku uciesze, od Rancza powrót i aż kask zdzierało tak wiało. Szkoda że nie zostałem na stacjonarnym, mimo to siłowo godzinka zrobiona, puls pewnie średni ok 170 byłby bo i jazda praktycznie w 4 strefie.
Rano mycie roweru, bo po ostatnim myciu, pierwsza jazda i rower wygląda tak.

Kategoria trening 2014

DST 31.00km
Czas 01:22
V_AVG 22.68km/h
V_MAX 58.00km/h
Temperatura 2.0°C
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze

Siła 4

Piątek, 7 marca 2014 · dodano: 07.03.2014 | Komentarze 0

Do Strzyżowa i powrót przez Pstrągową w deszczu.

Kategoria trening 2014