rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Mic z miasteczka . Mam przejechane 79995.50 kilometrów w tym 12123.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 475715 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Unibike Evolution 13948 km

aaa 1393 km

Nie do końca wiadomo

Staiger (Winora) 10 km

Made in China 1830 km

Norco Valence 2952 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 123.00km
Czas 05:05
V_AVG 24.20km/h
V_MAX 75.00km/h
Temperatura 20.0°C
Sprzęt Cyclo CROSS!
Aktywność Jazda na rowerze

Na zbiórkę ul. Kwiatkowskiego

Niedziela, 19 października 2014 · dodano: 19.10.2014 | Komentarze 1

Przez Budziwój do Rzeszowa, na miejscu okazuje się że jakiś maraton biegowy!! wow:D nie no kur*** a pod tesco zlot samochodowy, no kurwa dobrze wiedzieć!
Nim doczekałem się biegaczy to zbiórka ruszyła. Malawa, Kraczkowa, Markowa, chwilami na luzie, chwilami dosyć ponad 40km/h, na 30-tym km taki podjazd pod Sietesz, że napierdalamy 35km/h pod górę!! Pierwsza stromizna poszła, na szczycie taki wiatr czołowy że aż mnie odrzuciło od reszty, tracę dystans, za mną jeszcze dwóch jedzie, więc łapie się ich, dochodzimy. Kolejna stromizna tak stroma że już musiałem zejść z blatu. Ziółek na przodzie takie tempo zarzucił że już musiałem odpuścić bo bym pękł, ... ale za późno odpuściłem no i pękłem, na wypłaszczeniu nawet się nie obejrzeli, a ze mnie i tak nic nie zostało więc pogoń nie ma sensu:/

No ale czego ja oczekiwałem, przecież to by było wręcz dziwne gdybym dał rade z nimi jechać. Śniadanie o 8.30 (omlet i kaszka z rodzynkami, daktylami i wiórkami kokosowymi), o 10 już dojeżdżając banan... kilka łyków magnezu/soku i w sumie to tyle zjadłem.

Podczas jazdy z nimi czyli jakaś godzina czasu, wypiłem 0,5l własnego izo z soku cytryny i cukru i zjadłem 2 cukierki.
Odcięcie to była kwestia czasu i tak godzina z nimi to i tak sporo wytrzymałem. Zresztą dawno tak dużo nie jechałem.
Póki jechaliśmy na wschód było spoko, gdy odbiliśmy na południe, to czołowy wiatr uniemożliwił jazdę.
Oni pojechali na Husów, a ja postanawiam jechać na Siedleczke i Manasterz- tamtędy na Jawornik. Ale jedzie się tragicznie.

Kupuje conieco w Manasterzu, leże chwile i ruszam ale dalej chujowo i odpuszczam Jawornik, odbijam na Rzeki i jadę fajną trasą wzdłuż potoku Husówka (toż to Bieszczady pogórza Dynowskiego hehe), przed Husowem odbijam w prawo licząc na fajne widoki na Łańcut, ale tylko się zmasakrowałem dodatkowymi podjazdami, tak gorąco że lało się ze mnie. Gdy docieram do czerwonego szlaku pora na długi zjazd do Albigowej, dalej już jedzie się lepiej ale też przystawia chwilami. Powrót tą samą trasą, i jeszcze zdążyłem zobaczyć ostatniego bosego maratończyka.

Kategoria luźne

Komentarze

kundello21 | 09:18 wtorek, 21 października 2014 | linkuj Coś chyba za mało zjadłeś :) Zresztą białko przed wysiłkiem jest niewskazane, ale po. Przed wysiłkiem zjadamy w wiekszości weglowodany, a zjadłes ich mało jak widzę. Bez supli przy takiej jeździe się nie obejdzie.
Sok z cytryny i cukru, to nie izotonik, bo brakuje jeszcze soli. Może dlatego nie bardzo to nawodniło. Zresztą przy takiej temperaturze, to ciężko o odwodnienie, więc o wiele lepiej było zalać carbo do bidonu i wpakować tabsa guarany z tauryną :D Byś gonił jak świr.

Komentowanie jest wyłączone.